zapatillas new balance baratas Antes de hablar sobre el valor nutricional de la berenjena

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Antes de hablar sobre el valor nutricional de la berenjena, la alimentación saludable en pequeñas series y queremos decir a continuación, no se recomienda comer la piel de berenjena berenjena, que vale la pena en la piel en el interior, la piel de berenjena, que contiene vitamina B, la vitamina B y la vitamina C es un par buen socio, comemos un montón de dimensión C, se necesita los procesos metabólicos de la vitamina C para apoyar el B de la vitamina. Según introducir consejos alimenticios saludables, es muy rico en berenjena valor nutricional, nutrientes de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y calcio, el fósforo, que contiene hierro. La medida por 100 gramos de proteína que contienen 2,3 g de berenjena, grasa 0,1 g, hidratos de carbono 3,1 g, zapatillas new balance baratas 22 mg de calcio, fósforo 31 mg, hierro 0,4 mg, 0,04 mg de caroteno, tiamina 0,03 mg, 0,04 mg de riboflavina , 0,5 mg de niacina, ácido ascórbico 3 mg, 3 mg, que comprende además vitaminas. La berenjena contiene vitamina E, para evitar que las funciones de sangrado y anti-envejecimiento, comer berenjena, puede hacer que los niveles de colesterol en la sangre no va a aumentar, pero también anti-envejecimiento. La eficacia y el papel de berenjena son, 1, la protección cardiovascular, ácido ascórbico, consejos de estilo de vida saludable dijo, berenjena rica en vitamina P, esta sustancia puede mejorar la adhesión de las células humanas, mejorar la flexibilidad de los capilares, reduciendo capilar fragilidad y permeabilidad, prevenir el sangrado microvascular, cardiovascular a mantener la función normal. Además, no es la prevención del escorbuto y la berenjena promover efecto curativo de la herida. 2, la prevención y el tratamiento del cáncer gástrico, berenjena contiene solanina, puede inhibir la proliferación de tumores del sistema digestivo, para la prevención y el tratamiento del cáncer gástrico tienen un cierto efecto. Además, hay devolución de acción cáncer de berenjena de calor, conocido como alimentos contra el cáncer. 3, anti-envejecimiento, Berenjena contiene vitamina E, para evitar que las funciones de sangrado y anti-envejecimiento, comer berenjena, puede aumentar los niveles de colesterol en sangre no lo hará, en caso de retraso del envejecimiento humano tiene un sentido positivo. Vida Saludable Consejos, ¿Quién es adecuada y que zapatillas new balance outlet no está en condiciones de comer consejos de dieta berenjena señaló berenjena puede Qingre, para facilitar el calor espinoso largo, sarna maligna personas, particularmente adecuadas; Pero el bazo y el estómago, el asma no es apropiado comer. Y berenjena liquidar su sesgo sabor amargo, fresco, el bazo y el estómago, debilidad, diarrea no deben comer, comer berenjena antes de la cirugía, los anestésicos pueden no estar adecuadamente descompuestos, retrasará el tiempo de recuperación del paciente, afectar el ritmo de recuperación del paciente. Consejos de Salud, La práctica de comer berenjena berenjena Daquan, carne y verduras segura. Puede freír, asar, al vapor, hervido, también puede ser frito, ensalada, sopa, se puede cocinar deliciosos platos. A continuación, explicamos en detalle. 1, conveniente para la quema de berenjena, estofado, al vapor, frito, mezclado con otros métodos de cocción, como "berenjena con sabor a pescado", "caja de berenjena frita", "carne de berenjena asada" y así sucesivamente. 2, la berenjena de edad, especialmente el viejo otoño de berenjena contiene más solanina, dañino, no debe comer. 3, berenjena frita puede causar una pérdida significativa de la vitamina P, después de dimensionamiento Guahu freír puede reducir esta pérdida. 4 sépalos y fruta en la berenjena local conectado, hay un círculo con un anillo de color claro, esta banda es más ancha, más evidente, que muestra el fruto de berenjena está creciendo rápidamente, no hay envejecimiento. Si la zonificación no es obvio, la cosecha de la berenjena que indica ha dejado de crecer, y luego la berenjena ha sido cada vez mayor, lo que afecta el consumo. 5, berenjena oxida fácilmente cuando se expone al calor, el color se oscurece y afecta a la apariencia, si la primera en el aceite caliente antes de cocinar en un poco frito, freír con otros materiales, que no es fácil de cambiar de color. 6, después de la berenjena picada, no deben tomar ventaja de la decoloración, inmediatamente poner el aceite en un golpe directo. Esto puede soplar el exceso de agua de berenjena, en el guiso, fácil sabroso. 7, la berenjena y cortar en trozos o en rodajas, debido a la oxidación rápida de blanco a marrón. Si la berenjena cortada en trozos absorber de inmediato en el agua, para ser recogidos y luego se drena la cocina, se puede evitar el color berenjena. Consejos de salud, eficacia berenjena comestible es la berenjena, dulce, fresco, bazo, estómago, intestino grueso, con calor para detener el sangrado, hinchazón y dolor en la eficacia; llagas calientes carbunclo drogas, úlceras en la piel, llagas en la boca, hemorroides sangre, sangre en las heces, epistaxis, etc Berenjena comer son lo que? Aquí nos centramos en la práctica de varios berenjena, 1. Frito pastel de berenjena, 3O0 gramos de berenjena, gramos IOO carne picada, tres huevos, la cebolla verde, la cantidad de jengibre. Introdujo la práctica de la vida es un pequeño golpe de Estado, primero la berenjena, pelada y cortada en 3 cm de hoja larga clip de diámetro (cuchillo para cortar la primera y segunda hoja adjunta); dentro de la carne picada añadir el vino de arroz, sal, cebolla, jengibre y MSG, Revuelva; cáscara de huevo se estrelló contra el almidón en una pasta, espolvorear un poco de berenjena almidón seco con la carne, la berenjena se realizará hasta altas horas de la torta, pote caliente el aceite hasta el Liucheng, pastel de berenjena Guahu , uno por ocho madura peces alevines olla, hasta que la temperatura del aceite de rosa al ochenta por ciento cuando está caliente, freír empanada de berenjena en el complejo, a crujiente pan, espolvorear con sal y pimienta al final Servir. Este plato crujiente y delicioso, tiene la función del estómago, falta de apetito, pérdida de apetito particularmente apropiado para tomarlos. 2. Berenjena frita, Berenjena 250 gramos. Enfoque consejos de estilo de vida es, primero la berenjena de lavado, cortado en trozos pequeños, poner la olla en el fuego, el consumo de combustible para calentar, verter en un constante revuelva freír trozos de berenjena cocida, añadir un poco de sal puede ser. Este plato tiene un efecto de desintoxicación, aplicable a pacientes con hemorroides sangrantes comen. 3. Berenjena al vapor, Berenjena 250 gramos. Pequeños métodos de producción golpe de salud son, berenjena Lavar, cortar en tiras grandes en un recipiente, en el vapor y el vapor durante unos 20 minutos y remueva la berenjena al vapor, sal caliente, cubierto con aceite de sésamo y servir. Plato Eficacia con carbunclo calor, aplicado a las úlceras de la piel causadas por el cancro carbunclo calor. 4. Latas de tomate Camarones, 750 gramos de berenjena, camarones de 50 gramos, 150 gramos de carne magra, huevos, 2, setas, brotes de bambú de 25 gramos, la cebolla, el importe neto de jengibre. Enfoque de sentido común se introduce, primero la berenjena tallaba discos de 1 cm de grosor, cada cavaron cuchillo vértigo de imágenes, de cerdo, cortada en 4 cm filamento; brotes de bambú, setas cortadas en alambre; con agua del brotes de bambú, setas, alambre caliente mire, puesto de mando seco; sentado wok, calentar la quema de petróleo, primero camarón frito, pescado, y luego el siguiente rodajas de berenjena en tiempo y freír hasta que estén doradas remove; próxima acción es evitar que los huevos trozos fritos ; sentado wok, la carne de cerdo, salsa en, añadir la cebolla, el jengibre sartén en el camarón, huevos, seda setas, brotes de bambú, cocinados en el vino de cocina, salsa de soja, el glutamato monosódico y un poco de la mezcla de sopa, Zhuangpen el relleno, por último tomar un cuenco, una berenjena tienda cuenco, pasta de tomate rodeado de pieza Wanbian, poner el relleno en un bol, rodajas de berenjena encima cubiertos sobre el vapor al vapor, cocidos al vapor abajo de la cuchara de sopa dentro del tanque junto berenjenas en placa plana, olla sentado en el fuego para espesar, añadir el aceite de pimienta, y por último la salsa sobre la parte superior del tanque berenjena. Este aroma plato y sabor, en lugar del corazón, eficacia hemostática de la presión arterial, rica en nutrientes, con el bazo. Adecuado para la hipertensión, la arteriosclerosis, la trombosis cerebral y pacientes con escorbuto comer. Recuerde a los expertos en salud de salud, 1, berenjena vieja, la identificación de licitación, Concurso de color berenjena pelo negro oscuro, hilo delgado, pesa menos, niño tierno dulce, el niño no es fácil separar la carne, el cáliz inferior hay una piel de color verde y blanco. Antiguo, piel gruesa y brillante y suave berenjena color de pelo y apretado, Semilla carne firme, la carne se separa fácilmente del niño, hijo amarillo duro, pesado, y algunas de ellas con un sabor amargo. 2, los requisitos de calidad de berenjena, la forma del fruto uniformidad Zhou, Laonen moderado, sin grietas, podredumbre o manchas de óxido. Thin, niño pequeño, carne, delicado para compartir.

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